社会越浮躁人心越复杂，心灵鸡汤、成功励志类知识对人来说，虽然不像汽油对于汽车那样重要，却如机油润滑剂一样不可或缺，工程部组织的清华大学吴维库教授“阳光心态”的培训正是这样一针正能量强心剂。
吴教授以简单平实的故事曲径通幽地导引出有关阳光心态的反差原理、花园原理、谷底原理等，运用丰富的案例深入浅出地讲解了三个方面的内容：一是心态决定一切（阳光心态的重要性）；二是塑造阳光心态的三条路径；三是塞翁失马焉知非福（阳光心态在日常生活工作中的应用）。
吴教授的课程与其他培训师最大的区别在于--既关注理想也关注现实。呼喊美好口号的同时，对现实实现性的思考和探索尤为难得。真正的理想和现实都有差距，缩短理想和现实的差距靠执行；把阳光心态这个美好目标变成现实的习惯，则是对执行力的严峻考验。知道和做到是完全不同的两件事，对于无法量化指标心理层面的阳光心态的现实塑造更是说来容易做到困难，吴教授的三条路径值得参究：
1.塑造知足感恩的心智模式--珍惜现在拥有和感谢；
2.成功学（口号理想）+阿Q心态（现实困境）--激励和麻痹；
3.入世+老庄精神（争与不争的平衡）--出世的精神做入世的事业。
平实的语言往往蕴含深刻的道理，这三条路径除破折号后的简要诠释之外包含着更多可拓展的内容，再具体一点、简单一点、更有实用性一点，我认为塑造阳光心态只要关注好如下三点：
一是不比较、去人我。比较是一切烦恼的根源，一比较就有二元对立，好与不好就出现。我比人好就兴奋，人比我好就愁苦，放眼望去满天下人似乎都比我好，于是兴奋难持久愁苦常八九，时日一长自然心理阴暗。
二是做好当下、万事随缘。哲人说，你不可能在今天踏进昨天的河流。昨日之日已去，明日之日未来，人能抓住的唯有今日此时此刻当下这一瞬间，珍惜眼前所有，只管做好手中当下之事，诸事莫强求，水到自然渠成。
三是少看环境、多看内心。CCTV新闻联播全国人民幸福的像花儿一样，而网络新闻瞬间陷人于水深火热之中，是新闻联播错了还是网络新闻错了？本质上二者没有对错，只有选题的不同，新闻联播选题正面，而人们在网络上更喜欢关注负面新闻。我们所处的现实生活环境也是一样，选取何种心态去看待环境，环境就以何种样子示你。
引吴教授“是好是坏还不知道呢”一句概全题，只要日常生活工作中时时提醒自己“没有什么大不了”，达成“一种与环境相适应的平和、温暖、有力和积极向上的阳光心态”自然也不是什么大不了的事。
