人，做为生命体，在世间经历过程，而这些经历，皆归为运动现象。是立体时空的多维演变。

    生命的本源在于运动，因此，运动有益生命的有序发展。而生命所需的运动，应是适应生命的运动，才能有益生命的健康。

    现代生活，节奏快，压力大，让人类倍感不适。常因社会因素，导致心理生理脱离发展常轨。由于社会具有运动特征，所以也是运动。但这些运动，却无法让生命适应。这就是非适应性运动，造成的疲劳损伤。心理可靠调节转移来淡化不适。而生理则需依赖适应性运动，以达改善。作为生理调节的运动，人类在历史进程中，已规范完善为模式运动。规范运动后，我们所做的运动，即机械式运动，这与工作何异。这样的运动，与人类自身的需求运动，其实并无直接关联。这也许就是人类自直立行走后，显出的生理退化，而别于动物进化的原因。动物没有规范运动，这点显而易见，因此，它们遵循了适应准则，进化并完善。人类虽在规范运动中得到生理改善，却似乎并不如人意。这一点，就是新体育所要研究探讨的课题。人类体育，随着竞技运动的发展，人类体育项目，呈现角逐性训练。这种运动，可称强化式机械运动。与运动强健身体的本意，早已无关。而且这类竞技训练，给身体造成的损伤，也是必然。

    人类发展到今天，身体给人类莫大受益。科学地讲，人体支撑人类几十年，甚至百年沧桑，所付出的庞大数值群。每一项生理指标，都是让人类瞠目结舌地天文数字。可它所需的却只是少许关注，哪怕是不经意的注意，给它的保养，也能使它得到适应调剂。其实这些特性，无异于在向人类诉说着什么。但是，它们到底想表达什么呢？到底什么运动，才能使人类生理指标进化？显然，我们还需要不断研究。至于这些研究，着手点还是应该着手于仿生研究，毕竟两生命体，有着很多共通。比如我们注意到，动物无意识的运动，遵循着适应准则，是不是可以这样理解，它们的运动，是因适而宜的随意性运动，而正因如此，才给它们带了生理进化。对于人类，是否也是同理？现有科技，还不能解答。假设人类也用动物式的随意运动，进行身体锻炼。人类的生理体能，会得到进化性改变吗？显然这还有待事实佐证。但人类可旁证的事实，还是可以枚举，比如野旷奔放的民族舞蹈，其中不乏原始而本能的动作，这类动作，显出生态选择的特性，其动作自然粗犷。体现着丰富的激情和生命力。再如，我们所知的精神病患者，有很多生理指标都优于常人，说明了什么呢？也许其中意义，大家都可想像和理解。因为运动的随意性，显露出自然的光泽，纯朴而实在。这些也许才是生理所需的随意运动。其实也可说随意运动，给人类提出的仅是一种生理需求，这些需求，也许是舒缓肢体的松弛信号，又或是激情心绪的奔放与贲张。

    说到这，也许不得不让人类意识到“生命在于运动”的准确度。也许在人类真正知悉生理需求后，不得不从字词理解上承认，生命的本质在于乱动。然，这乱动，实非真正意义上的乱动。而是应生理需求的随意运动。