“每天在加工厂房打磨零件，总担心吸入粉尘影响肺部健康。”“长时间对着电脑，颈椎、腰椎酸痛难以缓解。”“巡检压缩机时，噪声震得耳朵嗡嗡作响……”这些同事们常常提到的“小不适”，其实很多都是职业健康的早期警示。

职业健康的关键不在于“事后治疗”，而在于“事前预防”。今天，我们就从“风险识别、科学预防、公司保障”三个维度，探讨如何将职业病“拒之门外”，助力每一位同事真正做到“健康工作、安心生活”。

你的岗位职业病风险，你留意到了吗？

职业病并非突然发生，而是长期接触粉尘、噪声、化学毒物、不良工作姿势等职业危害因素后，逐渐出现的健康问题。结合公司实际情况不同的岗位有不同的风险。

在打磨、焊接岗位，会产生大量金属粉尘与焊接烟尘，可能诱发尘肺病、支气管炎以及眼损伤。长期在办公室久坐并面对电脑，易引发颈椎病、腰椎间盘突出、视力下降等状况。质检分析班所使用的化学试剂（如酸碱液），可能导致皮肤灼伤、呼吸道受刺激。设备维修岗位存在机械噪声和润滑油挥发的情况，会致使听力下降、皮肤过敏等问题。在工艺操作过程中，每套装置都存在不同的危险化学品，可能造成肺水肿、中毒、窒息等后果。这些风险看似“不紧急”，但倘若长期忽视，小问题也可能演变成“大毛病”，造成不可逆的伤害。比如尘肺病一旦发生，肺功能损伤将无法挽回；颈椎病严重时可能影响正常行走。值得欣慰的是，只要我们及早预防，绝大多数风险都是可以控制的！

科学预防职业危害，你真的做到了吗？

做好职业健康防护，不能只靠公司，更需要每一位同事的主动参与。记住以下四招，做自己健康的“第一责任人”：

源头防护：公司为广大职工筑牢“第一道防护墙”！针对不同岗位的职业危害，配置相应的防护设施。例如打磨区域安装除尘设备、高噪音岗位配备防噪耳塞或耳罩，办公室提供了可调节的人体工学椅和显示屏。请规范使用这些设施，从源头减少危害。

做好个人防护：正确佩戴劳保用品，别嫌“麻烦”！劳保用品是守护健康的重要屏障，请不要因为“麻烦”而忽略佩戴。打磨请戴好防尘口罩，焊接务必使用防护面罩；实验室操作离不开防护手套和护目镜；办公室同事也应保持正确坐姿，屏幕与视线平齐，每隔一小时起身活动，下班后适当运动放松腰颈。

重视定期体检：职业健康体检，别“放弃”！公司每年针对不同的岗位、不同的职业危害，为每位员工精心制定专属的体检方案，开展职业健康体检工作，这是发现潜在问题的重要途径。职业病早期往往没有明显症状，等到不适可能已错过最佳干预期。请大家务必参加每一项检查，这是对自己负责，也是对家人和工作的保障。

及时报告不适：身体发出信号，千万别“硬扛”！如果出现持续咳嗽、听力下降、颈椎剧烈疼痛、头晕等异常，请尽早报告并就医。及早发现、及早处理，避免小问题酿成大病。身体是革命的本钱，请你对自己的健康负全责。

公司的健康保障，你了解多少？

公司始终把广大职工的健康摆在首要位置。标准库中收录了 18 部与职业健康相关的管理制度，为员工获取职业病知识提供法律依据。除制度保障与基本防护设施外，公司还建立了职业健康监护档案，从岗前、岗中、离岗等全方位保障职工的身心健康。今年，应广大职工的需求增设了“健康小屋”，并与云天医院开展合作，特邀职业病预防专家提供专业的健康咨询与服务。同时，大力普及职业病防治知识，组织开展职业健康专题讲座和培训，培训内容包含职业病定义、法律法规、劳保用品的正确佩戴方法、职业病急救知识等，同时发放实用手册，方便大家随时查阅。

健康是“1”，其他都是“0”

职业健康不是一句口号，它体现在每一天；戴好一个口罩、参加一次体检、及时报告、主动休息。不论你在车间忙碌，还是在办公室伏案，你的健康，都是公司最宝贵的财富。

从今天起，让我们更加主动地识别风险、规范防护、参与体检、及时沟通，共同把职业病“挡在门外”，让健康始终陪伴我们的奋斗旅程！