今日（2025年8月7日），我们迎来立秋节气，标志着孟秋时节的开始。然而，对于地处四川南部的宜宾而言，真正的秋天尚需等待。据宜宾市气象台专家介绍，宜宾的秋天通常要到9月下旬或10月上旬才会真正到来，在此之前，“秋老虎”仍可能发威，暑热难消。此时盛夏余威犹在，真正的凉爽尚需时日。

立秋虽至，但宜宾仍处于“三伏天”之中，高温天气并未立即消退。民间有谚：“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛。”今年立秋属于“晚立秋”，意味着炎热天气可能持续较长时间。

宜宾地处长江上游，气候湿润，立秋后虽偶有凉风，但白天气温仍突破35℃，加上湿度较高，体感依旧闷热。因此，防暑降温仍是立秋后的重要课题。我们应避免长时间暴晒，适当补充水分，可饮用绿豆汤、菊花茶等清热饮品或是多吃梨、银耳、蜂蜜等润肺食物，少吃辛辣油炸食品因空气湿度降低，引发的口干、咳嗽等问题。

在宜宾周边的农村，立秋时节正值水稻、玉米等作物的收获期。泸州纳溪等地农民正抢抓晴好天气收割水稻，并在院坝晾晒稻谷，形成金灿灿的“晒秋”景象。这一传统不仅有助于粮食储存，也寄托着人们对丰收的期盼。

立秋，是夏与秋的交接，是热烈与沉静的过渡。尽管宜宾的暑热仍未散去，但天地间的气息已在悄然变化。让我们顺应自然，调整饮食起居，静待真正的金秋到来。