拖延就是一种自欺欺人的行为，一旦你将来寻求短暂的欢愉培养成思维定势，你就会忘记为实现目标而努力奋斗的自己。

    什么拖延症：拖延症指在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为，是一种普遍存在的、有害的自我调节失败的形式。拖延症者会因为要开始或者要完成任何任务或决定而感到焦虑，从而将拖延作为应付这种焦虑情绪的形式。

    拖延症大致可以分成四类：

    第一类叫期限性拖延。比如说工作中礼拜三交报告，但你一直等到周二，会拿出那个报告来写。这个的确是工作中最常见的。

    第二类叫个人事务拖延。就这个事没有一个明确的期限，比如说我想规划一下旅行，但是明知道到了跟前再规划是会错失很多机会的，但是不着急，就一直拖着。这是我们生活中最常见的。

    第三类叫简单拖延。明明顺手就办了的事，这个事就不用再在脑子里边占据位置了，但是就会一直等着。

    第四类叫复杂拖延。复杂拖延是来自比较复杂的心理学的活动。这个东西可能跟你的心理疾病有关系，可能跟你童年时候的经历有关系，可能跟你的完美主义有关系，等等。这种是比较严重的拖延的状况。

    面对拖延症我们有以下对策：

    第一、自造绝境，不给自己留任何退路

书本中引用李嘉诚开办自己的橡胶厂故事，从这个故事中读出，他做事的风格，雷厉风行，毫不拖延，积极主动，并且做事不但不能拖延，还要抢占先机。其实拖延症就像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。不能让拖延变得猖狂，那你就要变得更强，你要真的想变得更强，就要下定决心，自造绝境，不给自己留任何退路，朝着目标勇往直前。

    第二、放下抱怨，保持专注

   抱怨就是思维里的一种慢性毒药，大脑在中毒的同时，我们的生活、工作都将被深深地影响着。有的抱怨是别人传达给我们的，有的抱怨是我们说给别人的，抱怨就这样时时刻刻环绕在我们身边，悄悄地偷走了我们做事的一颗专注的心，让我们活在形神分离的状态。

   在工作和生活中，我们难免会遇到棘手、坎坷的事情，停止抱怨吧，放下抱怨吧，保持一颗纯净的积极向上的心，用专注的能量去唤醒内心那个沉睡的巨人。

   第三、今日事今日毕，拒绝拖延

  “今日事今日毕”一向是成功人士奉行的法则，这也是员工还有的工作态度，工作拖延就是把今天的工作拖到明天，甚至无期，最能降低自己的工作效率。

   今日事今日毕，指的是：当下要做的事情，当下就要做，中午之前要完工，中午之前就要截止。今天要完成的工作，今天一定要完成。这就是环环相扣的关系，无论那个环节差一步，都将破坏了原定的计划。所以，今天应该做的事情没有做，明天再早做也是耽误。

    最后，我用一句法国的思想家蒙田的名言和大家共勉：“世界上最伟大的事，是一个人懂得如何做自己的主人！”人生的丰富多彩，全靠自己成全，希望在座的每个小伙伴都可以克服拖延，立即行动，拥有你想要的精彩人生！