每天上午10点,公司工程部的所有员工都会自觉地走出办公室,来到楼下和着熟悉的旋律做起广播体操。伸伸腿、弯弯腰,大家一起来做操。目前,这种健康的工作方式正逐步在公司各个单位蔓延开来。
公司工程部员工需要长期伏案和面对电脑工作,而长时间处于坐姿会使人眼睛、颈部和腰部产生疲劳,导致工作效率下降,且易滋生各类疾病。工程部的干部员工们就想出一个了工作间隙集体做体操的高招来消除疲劳,坚持了半年,员工们现在每天早上一到10点,就会自动自发的开始做操。
做工间操的过程既能保护眼睛、煅炼身体,也能使员工在繁忙的工作间隙小憩一下,并能帮助大家活动关节、疏通筋骨,让大脑神经进行一次调节和松弛。
随着近年来生活工作节奏的加快,电脑应用的普及,颈椎病、腰椎间盘突出等骨关节病和软组织损伤类疾病已经不再是老年病的专用名词了。近期进行的员工体检就发现,公司不少中、青年员工已经换上了颈椎、腰椎疾病,从根本上来说这跟不良的工作生活习惯密不可分。长时间的工作和学习中,每1小时就应该要活动一下头颈部和腰部,平时也应该积极加强体育锻炼。
“小小广播操,每天坚持10分钟,健康工作50年,幸福生活100年。”这样的一项健康活动,现正逐步在公司各个单位蔓延开来。