自从进入大学以来，我一直很失望，对于大学生活的自由我感到很不适。虽然在学习方面，我一直是一个很努力的人，可是，生活总会发生让人难以预料的事情。有时候，明明你以很努力了，可还是远不如别人，我常常为此而感到苦恼自卑，甚至有时候想到要过分虐待自己。心理的矛盾，心理的冲突，以及各方面的压力使我变得极易情绪化。别人不解自己也感到生活没有滋味。心理健康使我慢慢懂得，有些事，有些人，不必过分注重，因为那以成为历史。正如黑格尔所说：“在人成其为人的道路上，你若不懂得某个道理，生活就会安排一次挫折，让你学习，如果这一次你没能明白，它就再安排一次挫折，直到你明白为止。”只有学会了挫折心理的自我调适，才能尽快、及时摆脱不良情绪的困挠，恢复心理平衡，更好地适应环境。

    同样，人的生活也离不开友谊。可我却太过分看重友谊，反而使得朋友不理解，甚至疏远。之前不久，我与室友产生过一场很深的误会。直到现在他们也很少跟我打电话。也许他们并不太理解我，就像我从来不曾刻意去理解他们一样。对于他们以往的行为，我有时很气愤过，但是在这段沉默的日子里，每当我静下心来细想时，我便感到无比羞愧，其实他们也很关心我，只是大家都处在矛盾之中，难于开口。当我看完《轮椅上的梦》后，我想了很多很多，我为自己感到不能像方丹那样而惭愧。每天踱步于漆黑的街道里，想关于这之间的事情，耳边回想朋友的劝说。我想也许是我太敏感了吧，我应该学会在冷静中换位思考，应该以宽容之心来对待身边的每一个人，以微笑来对待每一个人，只要大家过得快乐就好。正如朋友所说：“友情是要经得起考验，需要用心栽培。”

    不管曾经经历什么，生活总会让我们懂得与珍惜，欢乐也罢，痛苦也罢；成功也罢，失败也罢。将来还是要全新去面对。要学会勇敢坚强，学会灿烂微笑，学会活泼开朗，学会友善待人，学会关心与帮助他人，更应该学会享受生活。

   虽然大学的生活已经结束了，但是工作中又何尝不是这样呢？人不管面对什么问题，心理健康是第一位，笑看人生，有句话说的好，“吟诗作赋北窗里，万言不值一杯水”白开水是最完美的，希望每一个人都能够善待自己，你就是闪亮的一颗明星！