你一定有过发怒的时候吧?感觉怎么样，是否也有下面这些感受的呢?
   
    家里，夫妻二人不知为何怒气冲冲地大吵大闹，一旁的孩子吓得直哭，从此，也不知为何，孩子对这个家总有一丝莫名的担忧与恐惧。
    
    公司里，因为工作上的一点意见不合，同事之间怒目相向，从此，难再有往日的理解与默契。
    
    亲人之间，因为小小的利益冲突，大动肝火，从此，亲人不如邻居亲切。
    
    朋友之间，因为一件小事相锋相对，双方大发雷霆，事后，或许有一方退让，但友谊的纽带上有一道难以缝合的裂痕。
    
    怎么样，你是不是除了这些感受之外，还觉得胃痛难受，气血上涌。如果你心血管不好，说不定还会因为一次发怒去接受白衣天使的照顾呢!
    
    有人说:“怒气就像倾塌的房屋，它在倒下的地方留下的只是一片废墟。”的确如此，怒气除了废墟，什么也没有给我们留下。朋友，你觉得呢？既然发怒伤心伤身伤神还伤感情，那我们干嘛还老喜欢发怒呢?不如“吞下”怒气，立地成佛!
    
    不过，要吞下怒气，扼制住自己，那可不是一件容易的事。那怒气一上来，直冲脑门和舌尖，不发出来不畅快呀。所以，制止发怒的最好办法，就是根本不让怒气产生。
    
    怎么样才能没有怒气呢?这就要求我们要有一颗宽大、平和的心。朋友见过大海呢?见过那些站在海边喜欢往里丢石头的人吗?你想想，古往今来，有多少人往大海里头丢了多少小石头?但大海还是大海，依旧波澜壮阔，广袤无垠，这就是宽大胸怀的作用。朋友，当有人犯了错误波及到你的时候，请想一想大海吧，请以一颗博大的心去宽恕、包容那些无碍的小过失。只有这样，你才能变得更丰富，更让人尊重。
    
    除了宽大的胸怀，朋友。你还应该有一双敏锐的眼睛，少看看路上的旁枝别叶，多望望前面的森林，那才是你的目的地。不要为了别的一些并不很重要的事忘了你的目标，不要为了眼前一些小事而发火，浪费有限的精力，更别让怒气迷离了你朝前看的眼睛。
    
    朋友，如果你实在忍不住有怒气要发，请再等一等，想一想别人对你发怒时你的难受，想一想发怒的后果，发怒还有必要吗?
    
    朋友，放下你的怒气吧，以宽大平和的心态去对待生活，把握你人生的目标，心平气和地对待生活，你会发现，生活没有了怒气将是多么美妙。