4月21国务院新闻办公室发布的《新时代的中国青年》白皮书，并于上午10时举行新闻发布会。主要讲述中国青年在“躺平”和“内卷”之间的挣扎，他们该如何做好当下的自己。

    共青团中央进行了大量的调研，数据显示真正“躺平”的是极少数，不懈奋斗的才是大多数。青年口中的“躺平”“佛系”，更多的是缓解自身压力的一种方式。

    习近平总书记曾寄语青年：幸福都是奋斗出来的，奋斗本身就是一种幸福。作为刚工作不久的职场新人，我们应该有一个属于自己的职业规划，不能一直处于一种随遇而安、随波逐流的状态之中。我们要明确地知道自己喜欢什么、目标是什么、理想是什么，朝着制定的方向不懈奋斗。努力成为一个立大志、明大德、成大才、担大任的新时代青年。

    首先，作为新时代的青年要有保持学习的心态和能力。作家石康曾说：“一个人的死亡时间，是从停止学习开始的。”从学生的身份转变为一个工作者的身份，不是代表着学习的结束，而是要转变成一个更加努力、更加刻苦学习的开始。在完成工作任务之后，还应加强理论知识的学习，不断提升自己工作能力。同时，也要加强自己其他方面的学习，使自己掌握更多的知识和技能，让自己跟上这个时代的步伐，不被时代所淘汰、不被竞争“对手”所淘汰。

    其次，作为新时代的青年要有控制自己情绪的能力，不能被自己和外界的情绪所左右。生活在一个竞争压力很大的环境下，我们面临的工作、学习、生活的压力会非常大，难免会遇到或听到一些负面情绪。但是，这些不是成为自己“躺平”的理由。相反，更应该将这些负面的情绪化成我们不懈奋斗的力量，使自己在这个人才竞争的环境中脱颖而出。

    最后，作为新时代的青年要时刻保持清醒头脑，不要人云亦云，要找到属于自己的节奏，努力奋斗的前进。《终身成长》这本书中有这样一句话，是为正在不懈奋斗的人指明了努力的意义。书中是这样说的：“成功意味着做到最好的自己，而不是要强于他人，失败是一次机会，而不是死刑；努力奋斗才是通往成功的关键。”