9月21日，是甲醇团支部甲醇小课堂第十期的开讲日，此次的主题为如何调节情绪，主讲人是秦立敏。

    在这期的小课堂中，秦立敏从情绪的概述、情绪的基本类型、情绪的作用、情绪的调节方法和做一个情绪稳定的人六个方面展开。在课堂里，每个人都很积极的交流，相倾诉自己的情绪，相互学习，聊到喜欢的话题，我们认真思考，相互打趣，谈到开心的地方，大家会心一笑。在学习中找到了开心，这也许就是课堂的意义吧。每个人都有自己的心思，也各有各的情绪，对于一些人事物，当自己身处其中的时候不可能没有情绪，随意发泄自己的情绪那简直绰绰有余，可贵的是能够控制好自己情绪的人。

    作为一名青年，我们所面对的机遇和挑战并存，产生的情绪一定会有很多，积极的情绪必然有助于我们在前行的路上击败困难，有助于我们成为一个情绪稳定的人。