第一次参加高处作业培训，在这次培训中收获了很多知识和技能，也深刻的认识到高处作业的危险性和重要性。

培训使我了解到高处作业的潜在危险，在高处作业中往往伴随着高空坠落、滑倒，电击等风险。通过培训老师课程的深刻讲解和实际演练，让我对高处作业中的存在的潜在风险有了更深刻的认识，一丝不慎可能带来的严重后果。这种意识让我在高处作业中更加注意安全，时刻保持警惕，遵守安全操作规程。

在这次培训中，使我学到了高处作业的基本技能和规范操作，掌据了正确的上下高处作业的姿势和动作，以及安全帽、安全带等的正确穿戴；还了解了高处作业的通用标准和规范，这些技能和规范操作。在今后的高处作业中起到了重要指导性作用，让我能够更加安全，高效地完成各项高处作业任务。

本次培训形式新颖、内容丰富，系统全面地高处作业知认识及实际操作培训学习，使我受益匪浅，感受颖深。