“我很爱我女儿，总想把最好的给她！”我相信任何一位父母都无比疼爱自己的子女，但往往子女会觉得父母的爱有时候会是一把枷锁，一种负担。

    大多数人在原生家庭里，并没有学会如何去爱，父母用“自己的方式”爱孩子，孩子长大了用“自己的方式”爱他人。常常导致付出的人真的付出了爱，被爱的人却感受不到，因为不会爱。

    现在我闺女8岁了，我和每一位母亲一样在自己能力范围内总想把最好的给她，遇到她喜欢吃的菜，恨不得全部夹在她碗里，而她在阻止我的行为“妈妈，你为什么不吃，还要叫我吃”那一刻我突然意识到我的“爱”对于她来说是一种负担。

    刷抖音刷到了《爱的五种能力》这本书，虽然它是讲述爱情与婚姻间的经营，但对于书中讲述的这五种能力适用于任何一段关系：父母，夫妻，朋友，子女，拥有了爱的能力，也许我们会更容易幸福，在和孩子一起成长的道路上我们会更轻松而非歇斯底里！

    爱的能力之一：“情绪管理” 每个人都要学会管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人，常常让对方痛苦。每一次孩子在做大人认为不对的事情时，是不是会忍不住去批评她，指责她，甚至在辅导孩子作业时会情绪失控而大吼大叫，让孩子恐惧而不知所措，而往往我们还会打着“为你好”“爱你”的旗号来合理化自己的情绪发泄，其实这样并不能朝着自己期待的方向发展，反而会让孩子失去独立思考的能力，失去自我。

    爱的能力之二：“述情” 用不伤害关系的方式表达自己的需求、想法和感受。我们在表达和沟通上常犯的错误是要么有了情绪或者需求不说，闷在心里，隐忍，等到忍不住就爆发了；要么常常用指责和抱怨的方式表达和沟通。隐忍伤自己，抱怨和指责伤害对方。而述情是情感关系里最合适的，不伤害任何人的沟通方式。

    爱的能力之三：“共情” 理解并支持对方、善解人意。这几乎是所有人都希望爱人能具备的能力，被理解，被认同，而我们似乎都习惯了讲道理、教育对方、给建议，而其实很多时候对方需要的是共情。孩子犯了错，大人似乎就是一味的指责她教育她，教她这个应该怎样，那个应该怎样，并没有让孩子表达自己的想法，而未共情让孩子一肚子的委屈。

    爱的能力之四：“允许” 尊重差异，允许成长。我们平时生活中总会发生分歧，很多时候都是因为不允许所导致的，不允许对方和自己不一样，不允许对方有些特点，不接纳真实的对方，想要控制对方或者改变对方，这会让双方都痛苦，有了允许的能力，才能给对方做真实自己。

    爱的能力之五：“影响” 每个人都会变，在每一段关系里的人们更会因为对方而改变，有可能越变越完整，也有可能越变问题越严重，那么我们需要怎么做对方才可能变得更好，这就是影响的能力。对于教育子女一样，也许我们每天都在絮叨“你的作业做完没？”“你怎么又在看电视”“有没有多看书，多阅读？”而我们作为家长在一旁玩手机，她又怎么能平心静气的完成作业。言传身教，为孩子树立好的榜样。把手机放下，安静的看书，此时孩子是不是会更安静的看书做作业，这就是影响的能力，让对方成长的能力。

    对于我而言，面临孩子马上升入三年级的情况，都说小学三年级是分水岭，作为母亲倍感焦虑，怕因为自己的无知和大意耽误了孩子的教育，而似乎此时的她也处于叛逆期，无时无刻不在 “忤逆”着父母，看完这本书似乎给我指明了方向，缓解了我的焦虑，让我慢慢学会怎样正确的和孩子相处，怎样正确的引导她，而不是用父母的身份去打压她，控制她。

    我们要学会管理好自己的情绪，做到共情，允许孩子的一切“错误”行为发生，不要总是抓住孩子的缺点不放，不要总想去改变她，强制她按着父母的思路长大，学会发现孩子的优点，学会接纳真实的她，学会爱的五种能力。