我的女儿什么都好，就是拖拉，什么事情都是“等一下，马上……”，之后就没有下文，每天我都在不停的催促她，她烦，我更烦。我们母女仿佛走进了迷宫，无限循环……

    女儿的拖延，让我意识到问题的严重，我特意选了《拒绝拖延自律改变一生》这本书，书中所举的事例，就是在说我，在说我的女儿，虽然我没有像女儿那样拖延，但是在教育她不要拖延这件事上我是一拖再拖，以至于女儿养成了拖延的习惯。

    书中提到世界著名画家达芬奇，《蒙娜丽莎》画了4年，《最后的晚餐》画了3年，流传于世的作品总共不超过20幅，他的笔记中记录着自己责怪自己的话语：到底哪样事情我是完成了的？！可见，就是达芬奇这样的天才艺术家也逃脱不了拖延。

    书中把人们拖延的心理剖析的很透彻，因为拖延我们长期处于焦虑、惶恐，陷入自责、愧疚之中，让我们错失了很多机会，尤其在事业方面。拖延也让我们陷入一个怪圈中不能自拔，使我们碌碌无为，变得平庸。

    我把书拿给女儿看后，她也表示自己浪费了很多时间，浪费了很多表现自己的机会，如果她不是为了多玩一会儿游戏、多看一会儿动漫，她的艺术周画报、粉笔画会完成的更好。

    我们找到了问题所在，制定了相应计划并打印出来张贴在女儿的房间，我负责监督。半个学期坚持下来，效果还是很明显，每天的计划不但完成了，也抽出时间锻炼了身体，还接触了羽毛球、篮球。就在昨天下午，学校运动会，女儿作为班级女子篮球队的替补，在下半场贡献了一个进球，兴奋了一个晚上。我赶紧抓住机会教育：“你看，不把时间浪费在拖延上，而是抓紧时间接触学习一些运动项目，会使人很开心，很有自豪感，而且如果每天再努力一点点，进步会大大的呦！”

    女儿马上响应我：“是的是的，说不定我会是班上的主力，上场时间会更多，会进更多的球，我们班级会得更多的分！我以后再也不把时间浪费在拖拖拉拉上了，妈妈也要监督我！”

    拒绝拖延，做个自律的人，用自律来约束自己，用读书和运动来丰富自己的精神，活出自己想要的样子，让自己在成功的路上越走越远……