滴答、滴答、滴答，三秒钟就这样轻快的过了。三秒的时间是如此的短暂，短的几乎无可衡量，短的人们还来不及思考是不是应该把它疏忽，它却已然被疏忽掉了。然而，三秒的光阴有时又是那样的漫长。比如在水下，短短的三秒憋气往往要耗费多大的能耐，极限到了，别说三秒，即使0.1秒也会要了你的命，所谓“望穿秋水”、“一日不见，如隔三秋”、度日如年。

    轻翘翘的三秒常常轻悄悄的过了，不留下一点痕迹，所谓“踏雪无痕”、过水鞋不湿。然而，有时候的三秒光阴又是那样沉重。多少血淋淋的惨案尚在眼前，多少曾经鲜活的生命已灰飞烟灭，这些血和泪又给我们留下了多少心疼的教训？或许你不是亲身经历者，或许你尚不能深切的感受到震撼，或许你依然有点麻木，那你应该注意了??不是什么事情都得自己亲身经历，才知道长记性；不是所有的学费和代价都是我们所能偿付得起。我们应该学会并且善于在别人的惨痛案例里汲取教训和经验。

    公司一直大力推广的“操作前沉三秒”，正是教会我们如何在别人的案例里学得经验和教训，让所有员工养成一种良好的作业习惯，从而减少事故、规避自己发生事故的可能性。假如给我三秒光阴，我又该如何度过呢？

    “沉三秒”，首在沉心，不慌不忙，不心躁气浮。来到现场后，先稳一稳，歇一歇，把现场环境熟悉了，把作业点观察仔细了，把防护用品穿戴齐整了，把工具拿好了……无论做什么就是不要立刻动手操作。继而思考我为什么要执行这项操作？操作该注意什么？如何操作？……通过这样一次次操作前的思考，我们的操作经验就会一天天成熟，思而有益，思而成习。

    心动，而后行动，知行合一，言行一致，“三思而后行”。经过谨慎周密的思考后，我们需一步一步操作，切不可乱了阵脚。一个阀门的开关方向，一台泵的启停按钮，处理事故中阀门开关的先后顺序......虽都是细小之事，却不容小觑。

    而在生活中，身为一位母亲，工作的繁忙，家庭的琐事，孩子的哭闹，让我稍有不如意之事，就会随时犹如火山般爆发。此时，“沉三秒”出现了：“小事情，没什么大不了的，生气伤身，伤身......”而后慢慢调整呼吸，学着微笑面对，试着换种方法来解决问题，却收到了意想不到的效果。或许，“三秒钟”不能说明一个问题、不能做一件事、不能走多远的路程......可是，“三秒钟”让我们去想一个问题该如何做，是多么有价值！

    沉心，沉行，继而沉性，让“沉三秒”成为一种性格，一个习惯，不管是工作还是生活，无处不在的“沉三秒”将让我们受益终身。