一直以来的阴雨绵绵，不知道是不是天公作美，为检修人员遮挡炎炎的烈日，而这两天温度不断攀升，让我们真切的感受到了盛夏的感觉，公司无机大修项目在轰轰烈烈的进行着，当大家挥汗如雨的奋战在现场时，当骄阳似火，您奔忙在自己的工作岗位时，中暑的威胁也悄悄的潜伏到了我们的周围，随时可能向我们发起突然袭击，那么，面对今年的盛夏，亲爱的同事们，你做好预防中暑的准备了么？

    中暑是以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多为特征的疾病，是一种可能威胁生命的急诊病，若不给予迅速有力的治疗，可能引起抽搐或是永久性脑损害或肾脏衰竭，甚至死亡，

    常言道：未雨绸缪，防患于未然，在烈日炎炎的夏日，只要我们做好了充分的准备，同样可以把中暑拒之于门外，欣然的度过一个愉快清爽的夏日。我为大家整理了几个预防中暑的小妙招。

    第一：用凉水冲手腕，每隔几小时用自来水冲手腕5-15秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。

    第二：要保障机体营养平衡和饮食卫生，少饮酒多喝水，切忌等到口渴才喝水；尽量做到少吃多餐，调味方面可用醋、大蒜、生姜、芥末等酸、辛、香等作料，起到清瘟杀菌、解毒和增强食欲的作用，夏季多吃生姜，还有利于食物消化吸收，对心脏、血管有一定的刺激作用，使心跳加速，血流循环加快，汗毛孔张开，汗液排泄通畅，对防暑有很大的帮助。

    第三：出行选择时段，尽量躲避烈日，不要选在11点到15点之间出门，这个时刻的日光是最强烈的，中暑的可能性也是平时的几倍，如果一定要外出，那么要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、墨镜，带好充足的水，穿着应宽松，多穿棉质布料、颜色较浅的衣服。

    第四：外出受热归来，忌“快速冷却”。 因为从很热的环境进入室温调得很低的空调房时，极易发生中暑，不要立即去吹空调、吹电扇、洗冷水澡。这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

    面对这似火的骄阳，酷热难耐的盛夏，祝愿大家拥有一夏的清凉！