“明天”看似一个非常有朝气的词。但是有时候却也是拖延的代名词。其实我们每个人都有拖延症，每一天都反复跟各种各样的事情做着斗争，拖延的我们活的一点都不精彩。一直感觉自己的拖延症很厉害，所以当初想看本书的原因，是好奇的希望对照一下自己，是不是如此。希望自己能在书本中，获取一些改变自己的正能量。
书本中介绍了不少的拖延案例，以及摆脱拖延后取得的成功以及成果多不胜数。但是其中有一段对话案例让我得到了一些感触，书中这样写道：
海尔集团首席执行官张瑞敏，在一次会议上提出了这样一个问题：“石头怎样才能在水上漂起来？”给出的答案五花八门。
有人说，把石头掏空…….有人说，把它放在木板上……有人说，石头是假的………有人说，速度。
看过答案之后的我，才发现自己思考问题的角度已然不在自我突破的行列中。证实了自己拖延，不敢突破改变自我。速度是答案，但更是不拖沓的一种表现，侧面的反应了我们生活中之所以难以拥有更好的明天，更多的则是败于自己的拖延。
曾经有一位叫做钱鹤滩的学者写过这样一首脍炙人口的诗：“明日复民日，明日何其多。我生带明日，万事成蹉跎。” 从某一方面来说，拖延症无疑压制了一个人的执行力，本来无关要紧的事，日积月累下来就再也做不完了。这样看来是要总结一下拖延症的几大症状及后果。通常具有以下特点：
一、犹豫不决
在生命的竞赛中总是容易被那些坚定地人挤到一边。雷厉风行难免会犯错，但比什么也不敢做强。
二、拖延
计划很丰满，执行很骨感。很多时候拖延就是逃避问题和懒惰。把横在面前的困难放大，望而却步，抱着能拖一天是一天的心态找各种借口逃避：
“无聊的工作”
“我太忙”
“隔一天在做也没关系”……
随之而来，我们会陷入“工作越来越无趣”，“人生越来越无聊”的泥潭中。愈加懒惰，愈加消极，会掉入懊悔过去和幻想未来的陷阱中。时间累积会产生更加强烈的负罪感和自我否定让人越来越焦虑。
三、三分钟热度
世界上有80%的失败都源于半途而废。"三分钟热度”的人不过是从来没有体验到坚持做一件事成功后带来的喜悦，因为坚持的过程总是枯燥又充满挫折的，人的天性又是好逸恶劳。
每一年伊始笔记本的前几页都写满了宏伟的计划，后面几乎都是空白……”
“购买了一本好书，可惜得是到现在都还没开始读……”
四、自我设限
杀死自己的潜能力。他们经常这样说：我想做A，但是我怕做不到，因为B,C,D,E种原因。他们还没去做之前，就先否定自己，并给自己找了一堆不付出努力的理由。所有的平庸与低成就都是自我设限的结果。在自己的心里默认一个“高度”，这个“心理高度”常常暗示自己：这件事情我肯定没办法做好，就做到差不多就可以了。这种心理暗示可以帮你阻挡任务失败带来的挫败感，暂时维护你的自我价值感，但是，却剥夺了你“往上再走一步”的成功机会。
五、总找借口
错不在我。人一旦犯了错，第一反应常常是自我辩护。我回忆了三十几年来认识的喜欢找借口的人，发现他们都有一个共同的特点：没有强烈的事业心，没有执着的追求，人生没有一个坚定的信念。所以，遇到压力、遇到困难，他们就不承担，也不想承担；遇到风险、遇到挑战，就退缩。不承担，要退缩，就迫使他们找借口。因为找借口是最容易办到的事情，这是掩饰自己无知的方法，然后从中寻找自我安慰。
为拖延找原因，更像是拖延者最擅长的一件事情，永远都有说不完的借口，说不完的原因……….其实这些都不重要,在度过这本书后，我明白了一点。在我们没有能突破自我拖延的时候，我们需要找到一点“速度”。任何一件事情，应该着手于当下，用最快的时间去完成这一件事情，然后再去做下一件。考虑一千次，不如去做一次！犹豫一万次，不如实践一次！华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊！如果你不喜欢现在的自己，那是时候跟自己决裂做一个不一样的自己了。相信自己会有更美好而不一样的明天。