书中前言给我们介绍了所谓低质量勤奋者，当你每日熬夜加班，搞得自己一身狼狈；当你拼尽全力，却收获甚微；当你笃行满腹才华，却付出与回报不成正比。那么你要停下来，思考一下，自己是否就是一位低质量勤奋者。作为身处职场的我们，需要时刻自我检查，是否自己的努力都有了相应的回报。否则，就该停下忙碌的脚步，找准目标，做好规划，做到精准地持续勤奋，方能达到理想的效果。

    在工作中，我们经常会觉得非常忙碌，但最后发现，我们其实也就做了一件事，而大量的时间都浪费在了琐碎的事情上，这就是低质量的“勤奋”。唯有找到高效的工作法，调整好自己的工作状态，才有望告别低质量勤奋，让我们的努力得到应有的回报。

    抱怨无法解决问题，只会产生更多的负面情绪，从而拖住我们前进的脚步，与其每天抱怨工作的苦，不如学会去热爱工作。人生有三分之一的时间都在工作，如果你总是抱怨它，把它当成一种负担，那么，你一生中三分之一的时光都将在苦累中度过。心理学家们发现，在愉悦的情绪中工作，我们能更专注，创意也更丰富，解决问题的能力和效率也将大大增加。因此，与其抱怨工作，不如热爱工作。

    布莱克说:“成功是一把梯子，双手插在口袋里的人是爬不上去的。”思想固然重要，但如果光有思想而不行动也是不行的。克雷洛夫也说过:“现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。”我们应该把理想当作基础，然后再加以行动，否则，任何美好的理想都是空谈。就像书中的小故事，一个穷困潦倒的中年人每天都在向上帝祈祷，希望他能中彩票，最后，也得到了上帝的回应，上帝对他说:“你的祷告我听到了，但是你也得先买彩票我才能让你中吧！”虽然这个故事有些可笑，但我们不得不反思，生活中这样做的人还是很多的，每天只沉溺于成功的幻想之中，但他们永远也不会成功，因为他们只是空想，而不付诸行动。

    员工如何告别低质量的勤奋，从而获得高效工作的进阶呢？除了合理规划时间，学会热爱工作，将空谈化作实干外，还需要不断学习，我们生活在一个知识爆炸的时代，如果停止学习，那我们终将会被社会淘汰。因此，活到老学到老，不断给自己充电，才能紧跟时代的潮流。不断学习，无论是对领导还是普通员工，都是至关重要的，若是不在自己的领域中不断地学习，那面临的就是被社会所淘汰的命运，唯有学习，才是在社会中安身立命之本。