“这是一本当代中国职业女性必读的枕边书”，刚开始看见封面上这句自信满满的话时，我心里并不是很认同。是不是太自信了？同时也抱着解疑的心态看完了整本书，却也真正的解开了我许多在工作生活上的疑惑。

　　事业是当代女性人生中最华丽的背景，对于我们这种刚刚拜别象牙塔初出茅庐的“职场新人”来说一切都像是一篇白纸，需要自己去写去画的有很多很多，所以生活中难免容易受环境的影响。刚开始进入职场时面对生活的压力、职场的不公，我们有过抱怨。就像我某个朋友，每次碰到她，她必然要拉着你说半天家里的各种难事苦事，怨天怨地怨社会，中间夹着我的命怎么这么苦，人活着有什么意思呢之类的句子……听着听着，自己的心情的确会一点一点的往下沉，像被拖到了那暗无天日的井底，要消化这些不良情绪，自己爬上来，要费不少功夫。其实，不管看不看、说不说，真相和现实就在那里，只有多一些能让人开心、给人希望、积极向上的正能量，才能把现实踩在脚下，而不是扛在肩上，负重或者负痛的活着。

　　《职业女性正能量》一书通过很多的心理学实验让我相信：行为对思想情绪有着很大的影响。通读一遍感觉颇有收获，这本书深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，当积极的能量被引爆时，你的人生也将会得到神奇的大转变。

　　人生路上，处处是困难和失败，当我们失意沮丧时，如何积极的面对未来的人生，需要我们自身采取一些行动去影响我们的心态，影响我们的行为。所以当我们难过沮丧的时候，告诉自己我很开心，我还有更好的未来需要去奋斗，然后努力扬起嘴角去微笑，或者吼上几嗓子自己喜欢的歌曲，然后我们就能带着这份正能量，更加积极的面对生活。我想，积极地做计划，便是行为对心理的暗示，便是对未来更加充实乐观生活的基础。

　　正能量又如何而来？是的，我也抱着同样的疑问，答案其实很简单，书中作者从“追求”、“理念”、“艺术”、“视野”三大方面一一细致的为我们讲解，让我从一些很小很常见的例子中需找到自己需要怎样走的路径。

　　一个有作为的女性必定是一个有理想、有目标的人，一个有理想、有目标的女人也必然是一个有思想、有主见的人。现代女性想要收获幸福和成功，首先要做的就是让自己成为一个有思想、有主见的人。做自己的思想和行为的主人，然后为自己的目标不懈地努力。简单地说就是要知道自己想要什么、能做什么以及如何努力并得到它。从中你也得到满满的正能量，因为情绪和行为之间是相互影响的。即我们的常常只注重“情绪→行为”，而忽略了“行为→情绪”。

　　常识告诉我们，某些事件和想法会让你产生某种情绪，而这种情绪反过来会影响你的行为。比如我们有幸福的感觉，我们就会微笑；我们感觉害怕，我们会逃离。情绪和行为之间是相互影响的。我们常常无奈的说，我笑并不是我真的开心。但是当我舒开眉心，嘴角上翘，心情会微妙变的好起来，于是变成“我笑了于是我开心了”。快乐可以是自找的。当我们弯着身子窝在椅子里的时候，觉得疲劳与心情低落。我们认为这是精神状态不好的正常表现。但会不会是因为这样的姿势使得我们有这样的感觉呢？如果我们坐直身体，上调电脑显示屏，这样微微抬头的看着屏幕，一副很自信与胸有成竹的样子，然后，我们的精神状态变好了，感觉正能量在充斥进来。这些是身体的小小的改变，使我们产生正能量。如果行为上改变的多一点，我们的正能量会更多一点。

　　我一直认为，控制情绪的唯一力量是个人的自控力，是意识的东西，原来身体行为这一外在的东西也很重要。不知道是不是我才开始实践一些小事，才感觉这个方法很有效，至少我的观念被改变了。我们现在的一切，都是过去思想的结果，所以不必要为现在拥有的一切不利事物而苦恼、忧郁、后悔，因为那都是徒劳无功，而你现在的负能量思想只会给你的未来带来负面的东西，仅此而已。没有任何负面能量的人是不复存在的，但停止自我挫折行为则完全可以实现。只要你活在当下，倾听内心的声音，你就会变得喜悦自在，成为一个充满正向能量的人。正能量给生命加油，活好每一天。